Препоръчайте
Моля, влезте или се регистрирайте.
22 Май, 2012, 10:38:58
Заглавна страница Помощ Търси Календар Вход Регистрация
Новини: Желаещите да участват във форума трябва да изпратят мотивационно писмо до имаго@абв.бг.
Конвертор. Правила на форума.
+  Йога Форум
|-+  Йога
| |-+  Йога за начинаещи
| | |-+  Препоръчайте		 0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема. « назад напред »
Страници: [1] 2 3 Разпечатай
Автор Тема: Препоръчайте  (Прочетена 2690 пъти)
MiG
Гост
« : 05 Април, 2009, 09:27:39 »
Здравейте. Бихте ли ми препоръчали някакъв вид медитация за начинаещи? Имам голямо желание да се захвана с медитация, но в интернет няма достатъчно добра информация и исках да се посъветвам с хора, които са наясно с началните стъпки. Благодаря за вниманието.  Емотикон
Активен
Imago
Домакин
Йогарадж
*****
Пол: Мъж
Публикации: 7679
« Отговор #1 : 05 Април, 2009, 11:54:31 »
Не искам да ви разочаровам, но медитацията в Йога не е за начинаещи. За да сигнете до нея, трябва да сте овладели яма, нияма, асана, пранаяма и пратяхара. Медитацията е единство на дхяна, дхарана и самадхи. Когато сетивата са се отдръпнали от обекта (това се нарича пратяхара) и съзнанието е вътрешно насочено към един-единствен обект (това се нарича еднонасоченост, екаграта), тогава истината за този обект проблясва като озарение (дхяна). Целта е да се задържи (дхарана) това озарение колкото се може по-дълго. Като начало не по-малко от половин мухурта и не повече от една нощна стража.
Активен
http://www.eurasia.bg
MiG
Гост
« Отговор #2 : 06 Април, 2009, 12:41:13 »
Ам... доста сложно ми изглежда, но както казах имам желание. Ако може да ми препоръчате някоя книга или да ми напишете някой основни неща относно това което написахте "...трябва да сте овладели яма, нияма, асана, пранаяма и пратяхара."
Желая Ви хубав ден.
Активен
Imago
Домакин
Йогарадж
*****
Пол: Мъж
Публикации: 7679
« Отговор #3 : 06 Април, 2009, 03:40:48 »
Първо трябва да решите какви цели преследвате? - Здравословни, духовни, интелектуални, религиозни, методологически, чисто екзистенциални. В зависимост от целите ще се опитам да ви подскажа и най-подходящата форма на Йога за вас.
Активен
http://www.eurasia.bg
MiG
Гост
« Отговор #4 : 06 Април, 2009, 06:31:04 »
Главно целите са ми самоконтрол и здравословни. След това вече мога да започна се задълбочавам е "матеряла". Благодаря Ви за отзивчивостта.  Емотикон
Активен
Imago
Домакин
Йогарадж
*****
Пол: Мъж
Публикации: 7679
« Отговор #5 : 06 Април, 2009, 07:11:48 »
В такъв случай, като начало ви препоръчвам да се поразровите из сайта на Виктор Бойко

http://www.realyoga.ru
Активен
http://www.eurasia.bg
MiG
Гост
« Отговор #6 : 07 Април, 2009, 08:10:42 »
Благодаря ви за сайта, който ми дадохте. Наскоро докато се ровех в Интернет, търсейки нещо относно целите които преследвам, открих един много известен метод за самоконтрол "Методът Силва". Какво бихте казали за него и бихте ли добавили нещо към него?  Емотикон
Активен
Seeker
Ведик
Йогарадж
**
Публикации: 3432


Сахаджа йога


WWW
« Отговор #7 : 07 Април, 2009, 08:42:31 »
Попаднал си на най-доброто давай смело напред.
Активен
САХАДЖА ФОРУМ
***
http://bgsahajayoga.wordpress.com/
MiG
Гост
« Отговор #8 : 08 Април, 2009, 09:32:01 »
Това че ми препоръчвате Методът ме води на мисълта, че сте преминaли през него. Бихте ли ми казали някакви "по-специфични техники" или нещо което е ненужно според вас

П.П. Опитах се да пратя Лично Съобщение, но нещо не се получава не знам защо.
Активен
Seeker
Ведик
Йогарадж
**
Публикации: 3432


Сахаджа йога


WWW
« Отговор #9 : 08 Април, 2009, 10:08:33 »
Препоръчвам ти това към което си се насочил, защото ако ти препоръчам това, към което аз съм се насочил в теб ще остане един "привкус", че не си удоволетворил своето желание.

Аз практикувам Сахаджа йога.
Активен
САХАДЖА ФОРУМ
***
http://bgsahajayoga.wordpress.com/
Страници: [1] 2 3 Разпечатай 
« назад напред »
Отиди на:  


запомни име и парола
Top Oriental Sites Powered by SMF 1.1.2 | SMF © 2005, Simple Machines LLC
Joomla Bridge by JoomlaHacks.com 		MySQL | PHP | CSS