С какво да започна
Моля, влезте или се регистрирайте.
22 Май, 2012, 11:55:07
Заглавна страница Помощ Търси Календар Вход Регистрация
Новини: Желаещите да участват във форума трябва да изпратят мотивационно писмо до имаго@абв.бг.
Конвертор. Правила на форума.
+  Йога Форум
|-+  Йога
| |-+  Йога за начинаещи
| | |-+  С какво да започна		 0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема. « назад напред »
Страници: [1] 2 3 ... 6 Разпечатай
Автор Тема: С какво да започна  (Прочетена 4868 пъти)
Nikola5433
Гост
« : 18 Май, 2010, 09:06:42 »
С какво да започна?За да не ме разбира никои погрешно съм решил да спомена,че съм се отправил към хатха йога тъй като тя най ми харесва.Прочетох една книга за хатха йога и останах с впечатлението,че незнам какво да практикувам като за начало и то не заради друго а за да не се контузя по време на даден сеанс.Знам,че повечето хора ще кажат да се консултирам с гуру,но съм от малък град Омуртаг където няма нито гуру,нито дори и някой друг,който да се занимава с нещо подобно.Така,че моля да ми помогнете
Активен
Quiet
Йогарадж
*****
Публикации: 1029
« Отговор #1 : 18 Май, 2010, 09:35:35 »
Като прочетете темата "С какво да започна"
Посетите http://yoga.start.bg/
изберете клуб в близост
обадите се да проверите за формата на тренировка и др.
отидете и пробвате
и то ще покаже ...
Активен
нитo {[...]}
अस्तीति शाश्वतग्राहो नास्तीत्युच्चेददर्शनं तस्माद् अस्तित्वनास्तित्वे नाश्रीयेत विचक्षणः।
न संसारस्य निर्वाणात् किं चिद् अस्ति विशेषणं न निर्वाणस्य संसारात् किं चिद् अस्ति विशेषणं।
Nikola5433
Гост
« Отговор #2 : 18 Май, 2010, 09:43:18 »
Може би ще трябва да допълня още малко.Значи прочетох всичко,което сте написали,но в близост до Омуртаг се намира Търговище където има курсове само,че по Сахаджа Йога а както казах аз искам твърдо да се занимавам с Хатха Йога и все пак ще има ли някакъв вариант да се занимавам съм вкъщи или както всички казват плащай за курсове
Активен
Quiet
Йогарадж
*****
Публикации: 1029
« Отговор #3 : 18 Май, 2010, 09:53:28 »
Заниманията ви по принцип са сам в къщи, курсовете са за сверяване на часовника, и за безопасност, всеки човек си има специфични особености, които предполагат съответна настройка на програмата от упражнения. Ако въобще не сте се занимавали досега е препоръчително да се видите с човек, който има поне няколко годишен стаж в практиката на Хатха Йога. В противен случай рискът от сериозни травми е реален.
Активен
нитo {[...]}
अस्तीति शाश्वतग्राहो नास्तीत्युच्चेददर्शनं तस्माद् अस्तित्वनास्तित्वे नाश्रीयेत विचक्षणः।
न संसारस्य निर्वाणात् किं चिद् अस्ति विशेषणं न निर्वाणस्य संसारात् किं चिद् अस्ति विशेषणं।
Nikola5433
Гост
« Отговор #4 : 18 Май, 2010, 09:58:06 »
Да прав сте,но нямам нужните парични средста и т.н.,за да мога да се явя на подобен курс.1-во,че все още съм малолетен и 2-ро,че не съм от много заможно семейство.И за риска знам и точно затова се обръщам към този форум,защото предполагам,че ще има хора занимаващи се с хатха йога и биха ми помогнали с асани и пранаяма и т.н. като примерно обяснят къде се най-чистите грешки къде да наблягам и т.н.А за човек занимаващ се с йога или по точно хатха йога няма в моя град и нз какво да правя.А толкова много искам да се занимавам с йога
Активен
Quiet
Йогарадж
*****
Публикации: 1029
« Отговор #5 : 18 Май, 2010, 11:01:28 »
Естеството на Хатха практиката е такова, че е много трудно да се дават точни напътствия ако не е "на живо".
Но в Интернет има много информация, поразровете, вижте в YouTube, напишете едно по едно:
surya namaskar, sarvangasana, halasana, matsyasana, paschimottanasana, dhanurasana, chakrasana, bhujangasana, vajrasana, hanumanasana, matsiendranasana, konasana, shirshasana и почвайте лека по-лека, не пренапрягайте, целта не е гъвкавост, и винаги завършвайте с шавасана. Най-честата грешка е амбицията за постигането на 'определена' поза. Практиката на Хатха не е в позите, а в състоянията в които те се случват.
Активен
нитo {[...]}
अस्तीति शाश्वतग्राहो नास्तीत्युच्चेददर्शनं तस्माद् अस्तित्वनास्तित्वे नाश्रीयेत विचक्षणः।
न संसारस्य निर्वाणात् किं चिद् अस्ति विशेषणं न निर्वाणस्य संसारात् किं चिद् अस्ति विशेषणं।
Seeker
Ведик
Йогарадж
**
Публикации: 3432


Сахаджа йога


WWW
« Отговор #6 : 18 Май, 2010, 03:38:27 »
Цитат на: Nikola5433 в 18 Май, 2010, 09:43:18
Може би ще трябва да допълня още малко.Значи прочетох всичко,което сте написали,но в близост до Омуртаг се намира Търговище където има курсове само,че по Сахаджа Йога а както казах аз искам твърдо да се занимавам с Хатха Йога и все пак ще има ли някакъв вариант да се занимавам съм вкъщи или както всички казват плащай за курсове.
Kакво очаквате от Хатха йога? В Сахаджа йога курсовете са безплатни или по-точно безценни.
Активен
САХАДЖА ФОРУМ
***
http://bgsahajayoga.wordpress.com/
Nikola5433
Гост
« Отговор #7 : 18 Май, 2010, 07:03:27 »
Quiet благодаря за помоща.А относно въпроса на Seeker от хатха йога очаквам най-вече опознаване на цялото тяло и контрол над него,освен това и очаквам да изравня т.нар енергии ха и тха за по добро здраве и т.н.Пък и това ме влече и нищо не би ме разобедило.А относно Сахаджа йога дори и безценен урок да е вече е късно,защото тъй като уча в Търговище поразпитах насам натам и се оказа,че жената (забравих и името) е от Индия и сега е дошла тук в България и обикаля по големите градове и преподава сахаджа йога.И вече каквото и да правя е късно
Активен
Quiet
Йогарадж
*****
Публикации: 1029
« Отговор #8 : 18 Май, 2010, 08:01:50 »
Минути за реклама Намигване
Активен
нитo {[...]}
अस्तीति शाश्वतग्राहो नास्तीत्युच्चेददर्शनं तस्माद् अस्तित्वनास्तित्वे नाश्रीयेत विचक्षणः।
न संसारस्य निर्वाणात् किं चिद् अस्ति विशेषणं न निर्वाणस्य संसारात् किं चिद् अस्ति विशेषणं।
Nikola5433
Гост
« Отговор #9 : 18 Май, 2010, 08:50:30 »
И друго бих искал да попитам.Значи тъй като съм фен на т.нар тренировки със собствено тяло и искам да знам дали това по някакъв начин би попречило на сеансите по йога.И като говоря спорт със собствено тяло не говоря за протеини и такива културистка глупости а просто обикновени тренировки
Активен
Страници: [1] 2 3 ... 6 Разпечатай 
« назад напред »
Отиди на:  


запомни име и парола
Top Oriental Sites Powered by SMF 1.1.2 | SMF © 2005, Simple Machines LLC
Joomla Bridge by JoomlaHacks.com 		MySQL | PHP | CSS